nagiブログ お役立ち情報 漫画・アニメ・ラノベ中心に

本(漫画・ラノベ)読んで知ったあらすじ・感想など

 > 2017年01月

うつ病と不眠症 関係はあるのか どっちが先に起こるのか

うつ病と不眠症 関係はあるのか どっちが先に起こるのか

こんにちは。 ゆーるです。今日もブログを見ていただいてありがとうございます。うつ病とは最近の調査では日本において17人に1人の割合で一生のうちにうつ病を一度は経験すると推定されています。うつ病なんて自分には関係ないし、周りの人にもそんな人はいないだろうと思いがちですが、うつ病は割と身近な病気なのです。うつ病とはちょっとした悩みで一時的に感じるストレスとは違い、多くの精神的なストレスまたは肉体的ストレ...

... 続きを読む

不眠症 原因は枕かも

不眠症 原因は枕かも

こんにちは。  はるりーです。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。枕があわないと不眠症になりやすい眠るときなんとなく枕が自分に合ってないと感じる人がいるかもしれません。まあいいやと思ってそのままの枕を使い続ける人が多いかもしれませんが、それは非常にもったいないですし健康にも悪影響です。枕が合わないことは想像以上に眠りを妨げているということが研究により明らかになっています。ちなみに枕を使...

... 続きを読む

睡眠サプリって本当に効果あるの?

睡眠サプリって本当に効果あるの?

こんにちはひらりーです。今日もブログを見ていただいてありがとうございます。睡眠サプリって本当に効果あるの?結論からいうと効果があるものも間違いなくあるが、全く効果を感じないようなサプリも多く存在しています。そうなるとやはり入っている成分や使った人のレビューなどをみてしっかり判断するのが賢明だと思います。効果があるといってもそのサプリさえ飲めば絶対に不眠症が治るというようなサプリにはまだ私も出会った...

... 続きを読む